Programa 21 Días / Re Calibra Tu Cuerpo

Descripción

NUEVOS TIEMPOS, NUEVA VIBRACIÓN 

Estamos atravesando el despertar humano más grande jamás experimentado. Navegar este gran cambio de ERA puede ser vertiginoso, confuso y desafiante. Es cuando más necesitamos conectar con nosotros, encontrar nuestro centro y fortalecer nuestra mente. Abrir espacios en nuestro cuerpo y limpiar las células para digerir esta nueva información.

¿Cómo se hace?

A través de tu cuerpo.

Igual que el universo, los humanos somos energía y los alimentos también. Energía en permanente vibración. La Tierra con sus frutos y semillas, las hojas verdes, las pausas, la respiración. Todo lo que nos vincula con la naturaleza tiene una frecuencia vibratoria más elevada.

A mayor velocidad vibratoria, mayor liviandad y libertad.

 

TU CUERPO ES TU NAVE

Es el vehículo con el que puedes transportarte hacia nuevos estados de consciencia y de plenitud. Es momento de desintoxicar, re calibrar y desinflamar.  

Necesitamos un cuerpo físico equilibrado para procesar información, albergar nuevas herramientas, procesar emociones, comprender el movimiento de nuestra mente, liberarnos del exceso de peso mental y poder mover nuestro cuerpo libremente.

A nivel físico es necesario liberar años de toxinas y de acumulación de grasas saturadas. Limpiar y sanar órganos sobre exigidos.

 

NO ESTÁS SOL@. ESTOY CONTIGO.

Tú eliges hacer el cambio y yo te acompaño. Sé lo desafiante que puede significar desaprender y reaprender nueva información, sobretodo cuando tiene que ver con un cambio en tus hábitos diarios. Por eso diseñé un programa más extenso, para poder guiarte, acompañarte y traspasarte todas las herramientas que han ayudado a miles de personas a sanar, cambiar su alimentación y conectar con su mundo interno en estos 9 años de camino como profesora de alimentación consciente.

Vamos a resignificar tu relación con los alimentos. Vas a sentir cómo tu energía aumenta a medida que vas incluyendo más alimentos de la tierra y pequeños rituales diarios.

Lograremos cambios significativos a través de sabores inigualables y preparaciones súper fáciles de hacer. Valoraremos la simpleza y riqueza de los ingredientes que provienen del reino vegetal. Expandirás tu consciencia. Aprenderás sobre variedad, combinación de ingredientes, colores, texturas y aromas que despertarán tus sentidos.

Durante 21 días te pondrás en contacto con comida que te hará feliz.

 

TEMAS QUE TRATAREMOS

– Importancia de la depuración corporal, emocional y mental.
– Organización de la despensa y formas de guardar tus alimentos para que duren más tiempo frescos.
– De qué se trata y cómo funciona tu química corporal.
– Relación entre enfermedades, inflamación y alimentación.
– Consciencia corporal. Aprende a hablar el mismo idioma que tu cuerpo.
– Beneficios y consideraciones importantes sobre la cocina vegetal.
– Mitos sobre la obtención de la proteína y el calcio.
– Qué es el pH y de qué se trata la alimentación alcalina.
– El origen de los antojos.
– Qué es una crisis depurativa y cómo manejarla.
– Cómo lograr un equilibrio en tu sistema de alimentación.
– Cómo aprender a meditar de forma simple.

 

¿QUÉ INCLUYE?

  • Guía diaria por 21 días de alimentación consciente y de la tierra.
  • Tres talleres por zoom de autoconocimiento y autocuidado. Quedarán grabados hasta el final del programa.
  • Recetario digital con más de 50 recetas basadas en plantas de desayunos, almuerzos, cenas, fermentados, snacks y postres.
  • Incluye indicaciones para el día a día desde cómo incorporarte en la mañana al despertar hasta cómo cerrar el día antes de ir a dormir.
  • Planilla guía para crear tu propio plan semanal de alimentación consciente con las herramientas entregadas.
  • Técnica de meditación budista.
  • Guía de compras y tiendas recomendadas (en Chile).
  • Práctica de consciencia corporal para complementar el proceso.
  • Acompañamiento diario a través de un grupo privado de WhatsApp.

 

¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA DE 21 DÍAS?

  1. Al momento de inscribirte recibirás un correo con la lista de compras necesaria para empezar a preparar la primera semana. Debes tener en cuenta que el programa inicia el lunes 17 de enero 2022 pero las preparaciones bases empiezan el fin de semana previo, es decir, el sábado 15 o domingo 16 de enero.
  2. Una semana antes del inicio recibirás otro correo con todos los detalles y el enlace para acceder al grupo privado de WhatsApp donde estaremos en contacto diario. Así podrás resolver tus dudas, compartir experiencias, subir fotos de las preparaciones y nos apoyaremos como tribu.
  3. Podrás descargar el recetario digital y la planificación de comidas que serán nuestra base alimentaria durante todo el programa.
  4. El domingo 16 de enero tendremos una clase introductoria vía zoom de 10:00 a 11:30 hrs. (horario Chile). En este taller online te explicaré las bases del funcionamiento de tu cuerpo, hablaremos sobre tu sistema depurativo, digestivo y sistema nervioso. Realizaremos un ejercicio de consciencia alimentaria, te explicaré cómo funcionaremos los próximos 21 días y responderé todas tus dudas antes de empezar.
  5. Durante los próximos dos domingos nos reuniremos en el mismo horario para seguir con las enseñanzas e intercambiar experiencias de lo que va pasando durante la semana transcurrida con nuestros cuerpos, emociones y pensamientos. Las clases quedarán grabadas y tendrás acceso a ellas hasta finalizar el programa. 
  6. Recibirás un plan de alimentación de 21 días con recetas de desayunos, almuerzos, cenas y snacks. Todos los ingredientes son adaptables según tus características individuales.
  7. Al finalizar el programa de 21 días habrás absorbido e integrado la información y herramientas necesarias para continuar con un estilo de alimentación y de vida coherente, saludable y consciente. Además habrás aprendido más de 50 recetas deliciosas, fáciles, regenerativas, basadas en plantas y 100% naturales. 

 

Es un programa de horario libre. Empezamos junt@s, sin embargo cada persona va avanzando de acuerdo a sus propios ritmos. Sin presiones ni apuros.

 

¿POR QUÉ HACER EL PROGRAMA DE 21 DÍAS?

  • Para recuperar tu energía y alegría
  • Para sanar y/o prevenir enfermedades
  • Desinflamar tu organismo
  • Desbloquear pensamientos limitantes
  • Recuperar tu salud
  • Equilibrar tu peso
  • Desarrollar tu intuición y mejorar tu relación contigo
  • Limpiar tus órganos, piel, sangre y tu sistema completo
  • Equilibrar tus emociones y tu sistema nervioso
  • Potenciar tu sistema inmune
  • Eliminar hinchazón y gases
  • Recuperar tu capacidad de absorción. Llenar tu terreno de minerales, vitaminas y nutrientes vivos
  • Tener una mente despierta, lúcida y despejada
  • Dormir mejor
  • Aprender a manejar el estrés
  • Elevar tu frecuencia vibratoria

 

¿CUÁNDO EMPEZAMOS?

El lunes 17 de enero 2022.

 

¿ES UNA DIETA? 

¡Para nada!

Alimentarnos es una de las formas de amor más lindas que existen. Nutrirnos de forma consciente es un estilo de vida. Es vivir conscientes de nuestro interior, nuestro exterior y de nuestro entorno. Es ser parte de un todo y convivir armónicamente con él. Desarrollamos este programa con la intención de ayudarte a descubrir el tremendo potencial que hay en ti. Es tu punto de partida. ¡Una puerta que se abre hacia una forma diferente de relacionarte con los alimentos y con la vida!

 

RECETAS LIBRES DE:

  • Lácteos
  • Gluten
  • Químicos sintéticos
  • Azúcar refinada y procesados
  • Ingredientes derivados de animales

 

RESUMEN

Duración: 21 días
Fecha de inicio: Lunes 17 de enero 2022
Requisitos: Un corazón dispuesto a abrirse y ganas de aprender. No es necesario saber cocinar.
Modalidad: Online con acompañamiento vía un grupo privado de WhatsApp.
Valor: $159 USD / $115.000 pesos chilenos.
Formas de pago: 
Transferencia bancaria y tarjetas de crédito dentro de Chile. Desde cualquier parte del mundo pagando a través de PayPal.

¡BIENVENID@S A LA NUEVA ALIMENTACIÓN!

 

CONTÁCTANOS

talleres@mariasfelices.com

 

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Sobre el instructor

Especialista en cocina medicina, raw food y nutrición culinaria. Creadora de Marías Felices, un espacio de reeducación y aprendizaje sobre el auto conocimiento y el autocuidado para generar consciencia acerca de la forma en que nos relacionamos con nuestros alimentos, nuestro entorno y con nuestro mundo interior. Cambiar tu relación con los alimentos y guiarte de vuelta a ti. Esa es mi misión. Todos los cursos que imparto se tratan de transformar tu vida a través de la re conexión con tu origen, la madre tierra y con tu sabiduría interior.
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