-DESDE 2012-
FORMACIÓN DE COCINA VIVA & ALIMENTACIÓN CONSCIENTE ONLINE 2026
FORMACIÓN DE COCINA VIVA & ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
ONLINE 2026
AGENDA TU LLAMADA ACLARATORIA
15 SEMANAS I 100 HORAS
Sabes que no es normal seguir sintiéndote así.
Esta formación es para la mujer consciente que necesita anclar en su cuerpo todo lo que sabe sobre energía, autocuidado y alimentación — y que aún así se acuesta de noche sintiendo que algo no cuadra.
Llevas años normalizando un cuerpo inflamado, cansado, que duele y que no te responde como quieres.
Has pasado por suplementos, protocolos, nutricionistas, cursos que empezaste con entusiasmo y no terminaste. Y tu cuerpo sigue sin responderte como sabes que puede.
Sientes que ninguna solución llegó a la raíz.
Es un proceso de 15 semanas para la que está cansada de intentarlo sola.
Para la que sabe que necesita acompañamiento hasta lograrlo y no otro protocolo más.
Para la que quiere sanar desde el goce junto a otras mujeres — no desde el sacrificio y la soledad.
Si algo en ti acaba de decir sí — sigue leyendo.
EL LLAMADO INTERIOR
El mundo necesita personas abiertas de corazón y dispuestas a sanarse para sanar a otros.
Esta formación nace para quienes desean transformar su alimentación y acompañar a su cuerpo hacia el equilibrio, y para quienes sienten que su propósito está ligado a nutrir, enseñar y sanar desde el amor, buscando una forma clara, bella y profesional de hacerlo realidad.
El alimento de la tierra es una medicina viva que limpia, equilibra y sostiene nuestros cuerpos—físico, emocional, mental, energético y espiritual.
Este entrenamiento aborda la cocina desde una mirada biológica, espiritual y culinaria, donde la técnica y la consciencia se unen para crear platos terapéuticos, deliciosos y llenos de vida.
Es un viaje de retorno:
a tu cuerpo, a la tierra y a la sabiduría que siempre te ha habitado.
EL ANTES Y EL DESPUÉS
Cuerpo inflamado y silenciado
→ Cuerpo liviano, vivo y feliz.
Buscando soluciones afuera
→ Confiando en tu propia intuición.
Cocinando por obligación o al apuro
→ Cocinando como acto sagrado.
Sola en tu despertar
→ Rodeada de mujeres como tú.
Sin entender tu cuerpo
→ Sales sabiendo leerlo, escucharlo y cuidarlo — para siempre.
La transformación más profunda no es solo física. Es que te reconoces. Te eliges. Y no vuelves al mismo lugar.
EL ANTES
Y EL DESPUÉS
- KARIN, ESTUDIANTE FORMACIÓN
“Ha sido de las experiencias más sanadoras de mi vida”
- KARIN, ESTUDIANTE FORMACIÓN
“Ha sido de las experiencias más sanadoras de mi vida”
- KARIN, ESTUDIANTE FORMACIÓN
“Ha sido de las experiencias más sanadoras de mi vida”
- KARIN, ESTUDIANTE FORMACIÓN
“Ha sido de las experiencias más sanadoras de mi vida”
- KARIN, ESTUDIANTE FORMACIÓN
“Ha sido de las experiencias más sanadoras de mi vida”
- KARIN, ESTUDIANTE FORMACIÓN
“Ha sido de las experiencias más sanadoras de mi vida”
Hay mujeres que ya lo vivieron
"Fue un antes y un después. Dejar viejos hábitos y vivir bajo nuevos estándares."
"Ser guiada por María con tanto amor y respeto, me permitió estar tranquila y explorar."
MAJO CHILO
"Ha sido de lo más sanador que he vivido."
KARIN WINTER
AGENDA TU LLAMADA GRATUITA
"Yo que vengo del mundo de la Coca-Cola y los hotdogs, jamás pensé sentir sabores tan intensos ni una nutrición tan profunda con la comida viva."
"Fue un despertar a mi amor propio."
"Es de esas experiencias reconfortantes, edificantes y que te acompañan para siempre."
VICKY LEZAETA
"Hice amigos para la vida. Nos encontramos almas en búsqueda de ser mejores."
"Perdí el miedo a ser creativa, a jugar en la cocina."
MAITE DE ORTIZ
"Abriste un mundo lleno de tesoros para quienes caminamos contigo."
"Me voy feliz! Con todas las ganas de ser parte de este cambio."
CAMILA DE PUERTO MONTT
TESTIMONIOS
ESTUDIANTES
Esta experiencia llegó justo cuando más la necesitaba, me abrió un camino nuevo, me conectó con lo simple, con el juego y con la Madre Tierra. Ha sido de lo más sanador que he vivido. Sigo integrando todo…"
KARIN WINTER
TESTIMONIOS
ESTUDIANTES
Aprender tanto de Raw Food me abrió a un mundo de sabores nuevos, que nunca imaginé que existían. Fue un despertar a mi amor propio, a poner atención y conciencia a mi alimentación del día a día. Solo puedo estar agradecida de la dedicación, entrega y generosidad de María."
VICKY LEZAETA
TESTIMONIOS
ESTUDIANTES
Gracias por ser ese agente de cambio, una persona inspiradora, capaz de motivar y hacer grandes transformaciones en la vida de las personas."
CAMI DE PUERTO MONTT
TESTIMONIOS
ESTUDIANTES
Además de lo maravillosa que es la formación, hice amigos para la vida.
La energía de María y su calidez para compartir todo lo que sabe y ama …es contagiosa!"
MAITE DE ORTIZ
TESTIMONIOS
ESTUDIANTES
Pude aprender técnicas de cocina profesional en un ambiente pausado donde cada clase se volvió una experiencia completa para descubrir nuevos sabores, colores y texturas.
Dejarte maravillar por todos los saberes que tiene para compartir Marías Felices. Agradezco tremendamente haber sido parte de esta hermosa experiencia."
DANI PINTO
TÉCNICAS
QUE APRENDERÁS
- Utensilios básicos de la cocina viva
- Selección de ingredientes
- Los 5 pilares de la cocina sin fuego
- Manejar el cuchillo con precisión, seguridad y fluidez
- Activación y germinación de semillas
- Bebidas vegetales y horchatas
- Cremas y yogures vegetales
- Harinas basadas en plantas
- Deshidratación I y II
- Des-ayunos equilibrados
- Galletas, crackers, chips y panes vivos
- Zumos y batidos funcionales
- Ensaladas creativas y aderezos nutritivos
- Quesos vegetales (fermentados y no fermentados)
- Encurtidos de verduras y frutas
- Bebidas fermentadas y activadores digestivos.
- Tablas de quesos de semillas
- Alimentos fermentados I y II
- Dulces y postres vivos antiinflamatorios
- Sopas y cremas regenerativas
- Creación de menús terapéuticos
- Cocina antiinflamatoria, depurativa y regenerativa
- Emplatado
Para entender lo que está pasando en tu cuerpo y cocinar juntas semana a semana viendo cómo responde.
MÁS DE 100 RECETAS MEDICINALES
Que saben tan bien que no vas a extrañar nada. Porque sanar desde el goce es posible.
UNA MASTERCLASS MENSUAL DE PROFUNDIZACIÓN
Para reforzar los pilares con más tiempo, más detalle y más presencia. Tres horas al mes dedicadas solo a ir más adentro.
7 MÓDULOS DE TRANSFORMACIÓN
Desde la raíz de la inflamación hasta el despertar de tu propósito.
UN EQUIPO DE ESPECIALISTAS
Nutricionista, médico, fotógrafa, facilitadora de propósito. Cada dimensión de tu proceso acompañada.
COMUNIDAD DE MUJERES SEMILLA
Grupo de WhatsApp activo para que esta vez no lo hagas sola.
TODO QUEDA GRABADO
Si no puedes en vivo, lo ves cuando puedas. La formación se adapta a tu vida, no al revés.
PROYECTO FINAL Y DIPLOMA
Para cerrar el ciclo con algo concreto — personal o profesional — que sea tuyo.
Lo que recibes durante 15 semanas
Porque la integración es parte de la transformación. Te acompaño durante 2 meses una vez finalizada la formación.
NO TE SOLTAMOS CUANDO TERMINA
No es un curso.
Es un proceso de transformación con acompañamiento hasta lograrlo.
CLASE SEMANAL EN VIVO
Clase teórica o de cocina base + preguntas y respuestas. Duración: 2 horas.
Todas las clases quedarán grabadas para quienes no puedan asistir en directo.
GRUPO DE WHATSAPP ACTIVO
ASÍ FUNCIONA
> LUNES 19.30 HRS. (HORA CHILE) <
CLASE DE COCINA EN VIVO
Clase práctica de cocina en vivo.
Duración: 2,5 horas.
> MIÉRCOLES 11.00 HRS. (HORA CHILE) <
UNA VEZ AL MES
MASTERCLASS DE PROFUNDIZACIÓN
Una vez al mes, tres horas para ir más dentro.
> SÁBADO 10.00 HRS. (HORA CHILE) <
Acompañamiento constante entre clases. Para que nunca estés sola en el proceso.
No buscamos perfección. Cultivamos consciencia.
Y si un día no puedes — la formación te espera.
Cocinaremos juntas semana a semana y podrás ver cómo tu cuerpo se va transformando.
Todas las recetas son 100% naturales y del reino vegetaL. sin lácteos, sin gluten, sin refinados ni químicos artificiales.
Por qué enseño esto.
Tenía veintiséis años y me sentía de ochenta.
Migrañas casi semanales. Amigdalitis constantes. Sin energía para terminar el día sin dormir siesta. Hinchada. Con dolor. Yendo al baño cada cuatro días.
Lo había normalizado. Pensé que así era la experiencia humana — que vivir enferma era simplemente vivir.
Hasta que casi por milagro llegó a mi vida un taller de cocina viva. Empecé a entender lo que le estaba dando a mi cuerpo. Saqué los refinados, los procesados, los lácteos, las carnes. Empecé a limpiar.
Y mi cuerpo respondió.
Se fueron las migrañas. Desapareció la hinchazón. Volví a tener energía — de verdad, no la energía prestada del café y la adrenalina. Mi digestión se ordenó. Y algo más profundo cambió también: me volví más amable, más agradecida, más yo.
Esa transformación me cambió la vida tan profundamente que me fui a especializar en Matthew Kenney Academy, volví a Chile y abrí mi escuela. Desde entonces he acompañado a más de 4.000 personas a vivir lo que yo viví.
No enseño desde la teoría. Enseño desde mi propio cuerpo, y desde el privilegio de haber acompañado a miles de mujeres a descubrir que su cuerpo siempre supo cómo sanar. Porque sé exactamente cómo se siente estar donde tú estás ahora.
María José Silva —
Fundadora de Marías Felices desde 2012.
Un equipo que cuida cada dimensión de tu proceso.
Salud intestinal y microbiota.
Nutrición basada en plantas.
Propósito y proyecto.
Fotografía intuitiva.
Movimiento y presencia corporal.
MÓDULOS FORMACIÓN
La Tierra
- El suelo como espejo del intestino
- Causas base de la enfermedad
- El cuerpo como contenedor del espíritu
- Enzimas: las guardianas de la vida
- Consciencia Esenia
- Ritmos biológicos y ciclos naturales
- Energías de los alimentos: Factor luz del alimento y clasificación energética
- Introducción a la Alimentación Viva
- Clorofila: la sangre verde
El Cuerpo Como Puente
- Los 5 cuerpos
- Digestión como espejo de las emociones
- Eje intestino–cerebro - emociones
- Equilibrio ácido-base
- Clasificación de alimentos según acidez
- Síntomas de desequilibrio
- El cuerpo femenino y masculino interno
- Lenguaje simbólico del cuerpo: leer los mensajes de síntomas y antojos
- Otras perspectivas: Macrobiótica · Ayurveda · Raw Food · Alimentación Basada en Plantas
- Biofotones y vitalidad celular
Nutrición Culinaria
- Fisiología digestiva
- Microbiota y ecosistema intestinal
- Bacterias, regeneración y simbiosis
- Alergias e intolerancias alimentarias
- Bioquímica de la nutrición
- Antioxidantes, enzimas y fitoquímicos
- Nutrición celular
- Biodisponibilidad y sinergias: cómo potenciar la absorción
- Superalimentos y suplementación consciente
- Nutrición deportiva y energía vital
- Hidratación y recuperación
- Pirámide de la alimentación viva
Alquimia en la Cocina
- La cocina como templo
- Postura corporal, utensilios, mise en place
- Limpieza, organización y planificación (Método 3S)
- Elementos y energía en la cocina: fuego, agua, aire, tierra y éter
- Fundamentos de la cocina viva
- 5 métodos base de la cocina viva
- Cocina enzimática aplicada
- Diseño de menús y platos terapéuticos
- Cómo corregir desequilibrios con la comida
- Alquimia del sabor y energía del color
Depuración & Purificación
- Liberar al cuerpo y la mente de lo que bloquea su energía vital
- Fundamentos de la depuración natural
- Órganos emuntorios y fases de limpieza
- Fisiología del detox y del ayuno
- Alimentación antiinflamatoria y alcalina
- Protocolos de limpieza consciente
- Purificación emocional y mental: depuración de todos los cuerpos
- Detox de metales, parásitos y cándida
- Cocina depurativa aplicada
La Sanación
- Transformar el acto de comer en medicina
- Arquetipos de la alimentación emocional
- Niña/niño interno y energía nutricia
- Hambre emocional vs hambre real
- Efectos emocionales de los alimentos
- Alimentación óptima para la salud mental y emocional
- Alimentos medicinales y cocina terapéutica (ansiedad, hormonas, digestión, inflamación)
- Frecuencia del amor y gratitud: cocina vibracional y alquimia emocional
El Propósito
- Integrar lo aprendido, encarnar la maestría y expandirla hacia el mundo para servir desde la coherencia
- El propósito como frecuencia, no como meta
- La maestría interior: enseñar desde la experiencia vivida
- Abundancia y servicio: crear desde la verdad y el goce
- Ética
- Diseño de tu proyecto o visión personal
- Cómo enseñar y sostener espacios (voz, cuerpo, presencia)
- Creación de experiencias profesionales: talleres, retiros, clases presenciales u online
- Proyecto final y cierre de ciclo
TU INVERSIÓN
12 pagos mensuales
INSCRÍBETE AQUÍ
$ 133 USD
$125.000 CLP
*Cuotas sujetas a los intereses de tu tarjeta.
PAGO ÚNICO
$ 1.400 USD
$1.200.000 CLP
100 HRS. DE TEORÍA Y PRÁCTICA EN VIVO
ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO
COMUNIDAD DE MUJERES
2 MESES DE INTEGRACIÓN POSTERIOR
DIPLOMA AL FINALIZAR
PROYECTO PERSONAL O PROFESIONAL GUIADO
*Por transferencia bancaria.
Formación ONLINE de Cocina Viva
140 122 USD
175.000 110.000 CLP
100 HRS. DE TEORÍA Y PRÁCTICA EN VIVO
DIPLOMA AL FINALIZAR
CLASES CON PROFESORAS INVITADAS
PROYECTO PERSONAL O PROFESIONAL ACOMPAÑADO
PRECIO LANZAMIENTO HASTA EL DOMINGO 18 DE ENERO 2026.
12 PAGOS*
1 PAGO
DURANTE 12 MESES
INSCRIBIRME DESDE CHILE
DESDE EL RESTO DEL MUNDO
¿Tienes dudas? hablemos aquí
*Las condiciones de cuotas o intereses dependen de tu banco.
Una comunidad para no hacerlo sola.
Agenda una llamada gratuita de 20 minutos → AQUÍ
¿Tienes dudas antes de decidir?
No. Puedes comenzar completamente desde cero. La formación está diseñada para acompañarte paso a paso.
Una buena licuadora, procesador básico, cuchillo afilado y eventualmente un deshidratador (opcional). Tendrás una lista clara.
Sí. La formación es online y está abierta para todas las personas de habla hispana. Los ingredientes y herramientas pueden adaptarse según el país donde vivas.
1. Inscripción y reserva: El pago de la inscripción asegura tu lugar en la formación y confirma tu participación.
Dado que los cupos son limitados, este pago no es reembolsable bajo ninguna circunstancia.
2. Si bien el artículo 3°bis de la Ley del Consumidor, establece que este tendrá un
plazo de 10 días para poner término al contrato unilateralmente celebrado por medios electrónicos desde la recepción del material, en este acto MARÍAS FELICES SpA deja constancia de que una vez abonado el monto respectivo, por ser la contratación del servicio, (descarga de ebook, cursos online) no es procedente el Derecho a Retracto, es decir, no hay devolución de dinero.
3. Cancelaciones antes del inicio del programa: Si por alguna razón de fuerza mayor no puedes participar de la formación, deberás notificarlo por escrito a talleres@mariasfelices.com con 30 días o más antes del inicio, para que puedas trasladar el monto pagado a otro curso, retiro o formación de Marías Felices. No habrá devolución del dinero.
Si cancelas con menos de 30 días, no habrá traslado, pero puedes ceder tu cupo a otra persona sin costo adicional.
4. Una vez iniciada la formación: Debido a la naturaleza del entrenamiento —que incluye clases en vivo, materiales descargables, sesiones de integración y acceso inmediato a contenidos:
- No se realizan cambios una vez que la formación ha comenzado. Te pedimos confirmar tu disponibilidad y compromiso antes de reservar tu cupo.
5. Cambios de modalidad o ajustes por fuerza mayor: En caso de circunstancias externas que impidan la realización en las fechas previstas (eventos globales, emergencias sanitarias, problemas técnicos masivos), la formación podrá continuar en modalidad online, manteniendo el calendario lo más fiel posible. Esto no será causa de reembolso.
6. Comportamiento y participación: Se espera un espacio de respeto, presencia y cooperación. Marías Felices se reserva el derecho de retirar a una persona del programa si su comportamiento afecta negativamente la experiencia colectiva. En ese caso, no aplica devolución.
7. Diploma: Para recibir el diploma debes cumplir con los requisitos indicados en el programa.
8. Contacto oficial: Todas las solicitudes relacionadas con esta política deben enviarse a: talleres@mariasfelices.com
Este es el único canal válido para gestiones administrativas.
Reserva gratis una conversa conmigo en vivo para aclarar tus dudas.
Si tienes una duda puntual antes de agendar la llamada háblame por WhatsApp.
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